2022-04

どうしたら今より賢くなれるのか考えたことはありませんか？　正直、考えたことのない方はいないと思います。誰だって、できれば今よりも頭を良くしたいと思っている筈です。ここでは、少しでも今より賢くなりたいと考えたことのある方に向けて、すぐにでも実践できる頭を良くするための方法を紹介します。

ふと以前より進歩していると実感したことはありますか？　正直、前より成長しているという感覚を味わく機会というのは少ないかもしれません。ただ、作業を終える時間が前より早くなったなど、誰だって少なからず経験したことはある筈です。ここでは、少しでも成長し続けていたいと考えている人のために、確実に成長していくために重要となる要素を紹介します。

ストレスを感じたことはありますか？　正直、現代社会においてストレスなく生きていられている人はいないと思います。誰だって、仕事や人付き合いなど、ストレスとどう向き合っていくか頭を悩ませたことがある筈です。ここでは、そんな私たちにとって身近な問題に関して、不安な気持ちを解消するためのちょっとした方法を紹介します。

他人からの評価を気にしたことはありますか？　正直、周りから自分はどう見られているのか、どんな風に思われているのか、気にしたことのない人の方が少ないと思います。ここでは、少しでも良い評価をしてもらいたいと思ったことのある方に向けて、他人を評価する際に基準となる重要な要素について紹介します。

他人からの評価を気にしたことはありますか？　正直、周囲にいる人から自分はどう思われているのか考えたことのない方はいない筈です。ここでは、少しでも周囲に良い印象を持ってもらいたいと思っている人に向けて、他人の印象を左右する意外な要素について紹介します。

ちゃんと睡眠できていますか？　深夜のテレビ番組をみたり、ついスマホを操作してしまったりなど、遅い時間まで起きてしまっているという方は大勢いると思います。ここでは、そんな夜更かしをしてしまいがちだと感じている方に向けて、寝不足によって発生する意外なデメリットを紹介します。

どうしたら注意力を上げられるのか考えたことはありますか？　テレビやスマホなど簡単に注意が逸れてしまいがちな現代において、特定のものに意識を向け続ける能力というのは生きていく中で意外と大切になっています。ここでは、少しでも自分の注意力に関して考えたことのある方に向けて、すぐに始められる注意力を上げるための方法を紹介します。

しっかりと眠ることができていますか？　正直、睡眠に関して悩んでいる人というのは多いと思います。むしろ、いつも予定した時間にぐっすり眠れているという人の方が珍しいかもしれません。ここでは、少しでも睡眠に関して悩んだ経験のある方に向けて、睡眠の質を上げるための意外な方法を紹介します。

人付き合いを上手にできていますか？　正直、苦手だと感じている方は一定数いると思います。ただ、上手くコミュニケーションをとっていくことは私たちが幸福でいるためには重要となります。ここでは、自分はもちろん無意識のうちに他人を不幸にしてしまわないよう、逆に不幸になってしまう意外な行動について紹介します。

休日によって幸福を感じることができていますか？　どんなに充実した休日を過ごせたとしても、幸せを感じられる期間というのは短い場合が殆どだと思います。ここでは、そんな幸福でいられる期間が短いと感じたことのある方に向けて、休日による幸福感を上げるための方法を紹介します。