2023-01

エナジードリンクを飲んだことはありますか？　なんとなく、よく夜遅くまで仕事している人が常飲しているイメージがあると思います。ここでは、そんな身近にある飲み物について、エナジードリンクによって起こる意外な問題を紹介します。

脳機能の低下を気にしたことはありますか？　正直、若いうちから脳機能の低下を気にする人はいないかもしれません。ただ年齢を重ねるごとに、ボケ防止や認知症予防など、脳機能の低下についてはどうしても考える機会があると思います。ここでは、将来に記憶力などが下がるのを防げるよう、脳機能の低下を予防する方法について紹介します。

ちゃんとした睡眠をとることができていますか？　どうしても夜に寝付けない、朝になっても起きられないというのは大勢の人が経験したことのある悩みだと思います。ここでは、そんな現代人にとって当たり前の悩みについて、睡眠を改善できるかもしれない方法を紹介します。

自分の話し方を気にしたことはありますか？　周囲の人から自分がどう思われているか気にすることがあるように、自分以外の人の話し方、目の前にいる人の立ち振る舞いを気にすることは日常的にあるはずです。ここでは、自分が周りからどう思われているのか少しでも気にしたことのある方に向けて、職場で仲間外れにならないための話し方について紹介します。

止めたいと思った時に会話を終わらせることができていますか？　正直、思った通りのタイミングで会話を終わらせられている人はいないと思います。ここでは、そんな会話を終わらせる瞬間について少しでも考えたことのある方に向けて、会話を切り上げる理想的なタイミングについて紹介します。

自分のメンタルを気にしたことはありますか？　いろいろなストレスにさらされる現代において、自分のメンタルを意識する機会というのは意外に多くあると思います。ここでは、そんなメンタルのも問題について少しでも考えたことのある方に向けて、寿命を縮めるかもしれない危険な考え方について紹介します。

スポーツをしたことはありますか？　子どもの頃にスポーツをしたことのある人は多いと思います。今もスポーツを続けている人にとっては、どうしたら今より良い成果を出せるようになるのかは、大きな問題だと思います。ここでは、今でもスポーツを続けている人に向けて、運動のパフォーマンスを上げてくれる嘘みたいな方法について紹介します。

自分が子どもの頃の方がなんでも簡単に覚えられていたと思ったことはありませんか？　正直、大人よりも子どもの方が学習能力が高いと感じたことのある人は大勢いると思います。ここでは、なぜ大人よりも子どもの方が受け入れるのが早かったのか疑問に感じたことのある方に向けて、子どもの方が学習能力が高くなる理由について紹介していきます。

どうしたら体脂肪率を気にしたことはありますか？　健康を意識する上で自分の体脂肪について気にしたことのある方は大勢いると思います。ここでは、体脂肪率について少なからず意識したことのある方に向けて、肥満を防ぐための意外な方法を紹介します。

自分の健康を意識したことはありますか？　誰だって、今より少しでも健康なままで生きていきたいと考えたことくらいはあると思います。ここでは、自分の健康について少しでも気にした経験のある方に向けて、がんのリスクを低下させてくれる行動を紹介します。