2023-01

どうしたら相手と恋愛関係になれるのか考えたことはありませんか？　好きな人がいないという方でも、どういった経緯で恋愛関係になるのか興味を持ったことがあるかもしれません。ここでは、どうしたら相手と恋愛関係になれるのか考えたことのある方に向けて、恋愛に発展する最も多いきっかけについて紹介します。

相手の口調について意識したことはありますか？　相手の口調から、今相手がどんな気持ちなのか、どんな性格の人物であるのか判断しようとした経験のある方は少なからずいる筈です。ここでは、相手の口調から性格を見極めてみようと考えたことのある方に向けて、言葉づかいから相手の性格を判断できるのかについて考えてみます。

スマホをいつも使用していますか？　現状、現代人にとって生きていくうえでの必需品となりつつあるものですから、スマホを持っていないという人の方が少数派だと思います。ここでは、そんな私たちにとって身近にあるのが当たり前のスマホに関して、スマホによって引き起こされる恋愛への影響について紹介します。

「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはありますか？　聞いたことだけはある、という人は意外に多いかもしれません。ここでは、そんなマインドフルネスに興味はあるけど続けられる自信がないという人に向けて、瞑想を習慣化させるためのコツについて紹介します。

疲労を感じるほどに運動したことがありますか？　普段から日常的に筋トレやスポーツなどで自分の体を鍛えようとしている人にとっては、疲労を感じることはとても重要な目安となり、いかに効率よくその状態から回復するかが大事になります。ここでは、少しでも効果の高い運動をしたいと思っている人に向けて、運動後の回復を助けてくれる意外な行動について紹介していきます。

仕事でモチベーションを維持できていますか？　当たり前の話かもしれませんけど、仕事において十分な成果を出せる人もいれば、なかなか思った通りのことができずに悩んだ経験のある人もいると思います。ここでは、少しでも仕事で良い結果を出したいと思っている人に向けて、仕事での生産性を上げられる意外な行動について紹介します。

睡眠について意識したことはありますか？　正直、不眠など眠りに関して問題に直面していない限り、睡眠について意識することはあまりないかもしれません。ここでは、そんな誰もが行う睡眠という行為に関して、メンタルを悪化させるかもしれない睡眠の注意点について紹介します。

どうしたら頭が良くなるのか考えたことはありませんか？　誰だって、IQテストやパズルを遊び感覚で挑戦したことがあると思います。それだけ身近なものをとして、誰もが今より頭を良くしたいと思っているはずです。ここでは、少しでも今より頭を良くしたいと思ったことのある方に向けて、脳の機能をアップさせてくれるちょっとした行動について紹介します。

誰かに頼みごとをしたことはありますか？　正直、他人に頼みごとすることに抵抗があって、何でもかんでも自分で解決しようとしてしまう人は少なからずいると思います。ここでは、そんな誰かに頼みごとをするのに抵抗を感じたことのある方に向けて、頼みごとが下手な人の心理的な理由について紹介します。

感情的になってしまった経験はありませんか？　どうしても怒りを抑えられずに誰かにぶつけてしまった経験は少なからずあるはずです。ここでは、過去に感情的になってしまった経験のある人に向けて、いざという時に怒りを抑えるための方法について紹介します。