2023-02

どうしたら幸せになれるのか考えたことありますか？　自分から不幸になりたいと望む人はまずいないでしょうし、誰だって今より幸せになりたいと考える筈です。ここでは、どうしたら今より幸せになれるのか少しでも考えたことのある方に向けて、幸福度を上げるための簡単な方法について紹介します。

菜食主義というのを聞いたことはありませんか？　簡単に言ってしまうと、肉や魚などをまったく食べず、穀物や野菜を中心に食している人のことを表す言葉です。ここでは、日々の食事について少しでも考えたことのある方に向けて、ベジタリアンの意外なデメリットについて紹介します。

最近になって物覚えが悪くなったと感じることはありませんか？　年齢を重ねるごとに記憶力はどうしても低下してしまいますので、正直、今はそうでなかったとしても、記憶力に対して不安を抱く機会は誰にでもあると思います。ここでは、そんな誰もが経験することになる悩みの対策として、記憶力を保つために続けると良い行動について紹介します。

ちゃんと眠ることができていますか？　多くの人が、不眠など睡眠の問題について頭を悩ませたことがある筈です。ここでは、夜になっても上手く眠れないという経験をしたことのある方に向けて、睡眠の質を上げるためのちょっとした方法について紹介します。

自分の体型に不満を持ったことはありませんか？　正直、見た目に関して何も不満を持っていないという人は少数派で、大半の人は、人に言えないコンプレックスのようなものを抱えている場合が多いと思います。ここでは、見た目に関して何かしら不満を持った経験のある方に向けて、コンプレックスを気にしないために出来ることを紹介します。

いつも作業に集中することができていますか？　正直、いつも集中して物事に取り組めている人というのは少ない筈です。ここでは、いざという時に少しでも集中して物事に取り組めるよう、目の前の作業に集中するための方法について紹介します。

休日にちゃんと休むことができていますか？　変な言い方かもしれませんけど、休日だからといってちゃんと休息できている人ばかりではなく、むしろ休日によってストレスを増大させてしまうような人もいます。ここでは、ちゃんと休めているのか疑問に思ったことのある方に向けて、休日で逆にストレスを増やしてしまう人の特徴について紹介します。

良いアイデアが浮かばず悩んだことはありませんか？　ポスターの作製や模様替えなど、身近でも良いアイデアを必要とする機会は意外にあると思います。ここでは、いざという時に少しでも良いアイデアを出せるよう、創造性を高めるちょっとした方法について紹介します。