2023-07

塩の摂取量について意識したことはありませんか？　高血圧を意識している人などは塩分量を意識することはあるかもしれません。ただ、塩そのものにはカロリーがないので、体型などを気にしている人にとっては、塩の量は意識する必要がないように思えます。ここでは、ダイエットについて少しでも考えたことのある方に向けて、塩によって起きるダイエットへの影響について紹介します。

お願いを聞いてもらうことができていますか？　正直、実際に聞いてもらえるかどうかはともかくとして、断られるんじゃないかと不安を感じて頼みごとを避けている人というのは意外に多いと思います。ここでは、そんな不安を感じたことのあり方に向けて、お願いを聞いてもらえるためのポイントについて紹介します。

こんにちは！　物書きの忍者です！ 今回は、頼みごとをしたって誰も聞いてくれないという考え方にある間違いについて紹介します。 みなさんは、誰かに頼みごとをしたことはありますか？ 正直、頼みごとをしたことのある人というのは少ないかもしれません。...

どうしたら痩せられるのか考えたことはありませんか？　筋トレやダイエットは誰もが少なからずやってみようと思う機会があるはずです。しかし、実際に行動に移せる人というのは少ないと思います。ここでは、少しでも痩せたいと考えたことのある方に向けて、一時的に代謝をアップさせる方法について紹介します。

うまく暗記することができていますか？　正直、英単語や元素記号など、暗記を苦手としている人というのは意外に多いと思います。ここでは、暗記問題に対して頭を悩ませたことのある方に向けて、記憶に残りやすくなる暗記術について紹介します。

ついコンビニでお菓子を買ってしまったことはありませんか？　小腹が空いていると、ついスーパーやコンビニに立ち寄った時にポテトチップスなどのジャンクフードに手を伸ばしてしまったことのある人というのは意外に多いと思います。ここでは、そんなコンビニでお菓子を買ってしまう機会を減らせるよう、ジャンクフードの誘惑に負けないためのコツについて紹介します。

作業を先延ばしにしてはいませんか？　夏休みの宿題や納期の迫っている仕事など、やらなければいけないことだと頭では分かっていても、やる気になれず後回しにしてしまうことというのは誰にでもあると思います。ここでは、いざという時に大事なことを後回しにしてしまわないよう、先延ばし癖を治す最強の方法について紹介します。

どうしたら頭を良くできるのか考えたことはありませんか？　誰だって、今より少しでも賢くなりたいと考えたことがあるでしょうし、特に脳の機能が低下してしまう高齢になってくると、余計にどうしたら頭を良くできるのか気になるかもしれません。ここでは、将来において少しでも脳機能を維持できるよう、年を取ってから頭を良くするための運動の目安について紹介します。

良好な人間関係を築くためには自信が必要だと思いますか？　なんとなくですけど、明るい人やポジティブ思考な人の方が友達が多いような印象を持っている人というのは多いと思います。ここでは、実際のところ友達作りにおいて自信という要素は重要なのか、人間関係に自信は必要なのかについて考えてみます。

健康について意識したことはありますか？　誰だって少しでも長く健康でいたいと望んだことがあるはずです。飲酒している人でも、喫煙している人でも、わざわざ不健康になりたいと考えることはないと思います。ここでは、少しでも健康を意識したことのある方に向けて、心疾患になるリスクを減らせるかもしれない方法について紹介します。