2023-08

ネガティブ思考に陥ったことはありませんか？　誰だって、不安な気持ちからついネガティブな思考になってしまう時があると思います。ここでは、そんな誰もが陥る可能性のあるネガティブ思考を成功に生かせるよう、ネガティブ思考を生かすために重要なことについて紹介します。

新しいスキルを身に着けることができていますか？　ギター弾き始めてみたり、プログラミングの練習を始めたりと、何か新しいことに挑戦しようと考える機会は誰にでもあると思います。ここでは、そんな新しい挑戦が少しでも上手くいくよう、新しいスキルを身に着けるために大事なことについて紹介します。

偏見を持ったことはありますか？　正直な話、自分が偏見を持っているかどうか自覚できている人というのは少ないかもしれません。ここでは、そんな自分では気づきにくい偏見によって間違った選択をしないよう、先入観によって誤った判断をしないための方法について紹介します。

食べる順番を意識したことはありますか？　正直、食事において何を最初に食べるのか順番を意識したことのある人の方が少ないかもしれません。ここでは、実際のところ食べる順番を意識することに意味はあるのか、サラダを先に食べることで得られる健康効果について紹介します。

健康について意識したことはありますか？　誰だって、できるだけ長く健康でいたいと考えるでしょうし、少なからずすとっすなどといった問題を意識する機会があると思います。ここでは、少しでも健康について意識したことのある方に向けて、ストレスホルモンを減らすために覚えておくと良いことについて紹介します。

モチベーションを維持することができていますか？　正直、なかなかモチベーションが上がらず悩んだことのある人というのは意外に多いと思います。ここでは、そんなモチベーションの維持で悩んだ経験のある方に向けて、やる気を引き出すための最強の方法について紹介します。

脳の衰えを意識したことはありますか？　正直、若いうちから脳機能について意識することはありないかもしれません。しかし、脳の衰えというのは、将来的に誰もが不安になることの一つだと思います。ここでは、そんな加齢による脳の衰えの不安を減らすために、脳機能の低下を防いでくれる意外な行動について紹介します。

脳の衰えを意識したことはありますか？　今はそう目立った変化を感じられなかったとしても、将来的に脳機能ア低下してしまうことを不安に思っている方は多いはずです。ここでは、そんな少なからず脳機能の低下に不安を感じたことのある方に向けて、脳の衰えを防ぐためにしておくとよいことについて紹介します。

集中力を発揮することができていますか？　正直、どうしても別のことに注意が逸れてしまい、集中力を発揮できていないと感じている人の方が多いと思います。ここでは、そんな集中力に対して不安を感じたことのある方に向けて、注意力を上げるための方法について紹介します。

腰痛を意識したことはありますか？　正直、若いうちは意識することはないかもしれません。しかし、年を重ねていくと絶対に悩まされることになることのひとつが「腰痛」です。ここでは、将来に腰痛に悩まされることのないよう、腰痛を治すために本当に意識すべきことについて紹介します。