2023-12

誰かに感謝したことはありませんか？　正直、人に面と向かって感謝することを恥ずかしいと考えている方もいるかもしれません。しかし、人に感謝するという行動は、私たちにとって色々なメリットがあったりします。ここでは、そんな面と向かって感謝を告げることを恥ずかしいと考えたことのある方に、人に感謝することで得られる意外なメリットについて紹介します。

ダイエットに挑戦したことはありますか？　体重を気にしてダイエットしようと決断したことのある人は意外に多いと思います。しかし、設定した目標を達成するまでダイエットを続けられた人は少ないはずです。ここでは、そんなダイエットを途中でやめてしまう機会を減らせるよう、ダイエットを成功させるために意外と重要なことについて紹介します。

先延ばしをしてしまったことはありませんか？　冬休みの宿題を冬休みの終わり頃になってからギリギリでやり始めたり、テスト勉強を試験の前日になって徹夜で行ったり、先延ばしをしてしまった経験は誰にでも少なからずあると思います。ここでは、そんな先延ばしをやめられるよう、先延ばしを防ぐうえで注意すべき点について紹介します。

お酒を飲みすぎてはいませんか？　忘年会などイベントで飲みすぎてしまうこともあるでしょうし、普段から好きで飲んでいるという人もいるかもしれません。ここでは、そんなお酒の注意点として、酒の飲みすぎで起こる意外な悪影響について紹介します。

プレゼント選びで悩んだことはありませんか？　クリスマスに限った話ではなくて、母の日や誕生日など、誰かにプレゼントを用意しなければいけない時というのはあると思います。ここでは、そんないざという時に失敗しないよう、相手に喜んでもらえるプレゼントを選ぶためのコツについて紹介します。

天気が悪いせいで暗い気持ちになったことはありませんか？　明るい日差しを浴びていると気分が高揚することがあるように、雨風の酷い時というのは暗い気持ちになってしまうことがあると思います。ここでは、天気が悪い日をあまり好ましく思えない人に向けて、悪天候の時に起きる意外なメリットについて紹介します。

ギブ＆テイクを意識したことはありますか？　自分の利益のためだけに行動するのではなく、他人に「与える」ことを意識した方が成功しやすいという話は、少なからず聞いたことがあるかもしれません。ここでは、そんなギブ＆テイクで失敗をしないよう、成功するために「ギブ＆テイク」で気を付けるところについて紹介します。

リバウンドを気にしたことはありませんか？　少しでもダイエットしようと考えたことのある人にとっては、リバウンドを気にすることは意外にあると思います。ここでは、そんなリバウンドを気にしたことがあるという人に向けて、短期間で一気に痩せるとリバウンドするのかについて考えてみます。

ビタミンCにはどんな効果があると思っていますか？　シミやしわの改善から、風邪の予防、日焼けを防ぐ作用など、ビタミンCに含まれている効果についてはいろいろと耳にすることがあると思います。ここでは、実際のところビタミンCにはどんな効果があるのか、ビタミンCに含まれている意外な誤解について紹介します。