2024-03

早寝早起きすることができていますか？　正直、いつも夜更かししてしまっている人もいれば、決まった時間に起きられずにいる人も大勢いると思います。ここでは、そんな悩みを持ったことのある人に向けて、どうしても早寝早起きできない人への対策について紹介します。

自分の言いたいことをちゃんと言うことができていますか？　正直、なかなか言いたいことを言えないでいると感じている人は多いかもしれません。ここでは、そんな言いたいことを言えずにいる人に向けて、自分の意見をはっきり言えない人の特徴について紹介します。

徹夜したことはありますか？　娯楽の多い昨今ではつい夜更かししてしまうこともあるでしょうし、睡眠不足になることも多々あるかもしれません。そんな時、無性に脂っこいものが食べたくなったことのある人は多いはずです。ここでは、どうして睡眠不足になると食欲が増すのか、徹夜すると脂っこいものが食べたくなる理由について紹介します。

筋トレしすぎると身長が縮むという話を聞いたことはありませんか？　増えた筋肉が骨の成長を邪魔するとか、筋トレのせいで身長が縮むんじゃないかという噂は少なからず耳にしたことがあるかもしれません。ここでは、実際のところ、筋トレすると身長が縮むというのは本当なのかについて紹介します。

途中で読むのを挫折したことはありませんか？　古典や哲学の本など、正直、途中で読むのをやめてしまった経験のある人は多いと思います。ここでは、そんな挫折を経験したことのある方に向けて、難しい本を読み解くために出来ることについて紹介します。

強いチームを作るには何が必要だと思いますか？　単純にエース級の人材を集めれば強いチームになるように感じるかもしれません。しかし、実際のところ、エース級の人材を集めた夢のオールスターチームだったのにもあっさり負けてしまったり、めぼしい結果を残すことなく解散してしまうことがあります。ここでは、強いチームを作るには何が必要なのか、勝ち続けるチームを作るために重要な要素について紹介します。

不安を活かすことができていますか？　正直、不安という感情に対してネガティブな印象を持っている人の方が多いかもしれません。しかし、締め切りなどのプレッシャーがあることでやる気を維持している人もいると思います。ここでは、そんなネガティブな印象の強い不安に対して、不安という感情を活かすために重要なことについて紹介します。

ストレスに悩まされたことはありませんか？　現代社会においては、生きていれば誰にだって何かしらストレスになることを抱えているかもしれません。ここでは、そんなストレスを少しでも軽減できるよう、仕事のストレスを解消させてくれる方法について紹介します。

集中力を発揮したいと考えたことはありませんか？　いざという時に、少しでも集中して取り組みたいと考える場面というのは誰にでもあると思います。ここでは、そんないざという時に集中できるよう、集中力を発揮するために最も効果的な行動について紹介します。