物書きの忍者

働き過ぎてしまったことはありませんか？　なぜか「もっと仕事しないと！」という感覚に陥ってしまった経験のある方は少なからずいると思います。ここでは、そんな感覚にどうして陥ってしまうのか、ついつい働き過ぎてしまう原因について紹介します。

どうしたら幸せになれるのか考えたことはありますか？　正直、たとえ口には出さなくても、内心で幸せになりたいとは誰もが思っている筈です。ここでは、少しでも幸せを感じられるよう、幸福度を上げてくれる意外な行動について紹介します。

落ち込んでもすぐ立ち直ることができていますか？　正直、立ち直ることがなかなかできず、ズルズルと後悔を引きずってしまっている人は多いかもしれません。ここでは、一旦落ち込んでしまうとなかなか立ち直れずにいるという人に向けて、逆境に負けない心を手に入れるための方法について紹介します。

最近になってから体重計に乗って体重を測ったことはありますか？ 風呂上りなど普段から体重計に乗って体重を測っているという人もいれば、意図的に体重計に乗ることを避けている人もいると思います。ここでは、ダイエットを少しでも考えたことのある方に向けて、体重計を使うことの意味について考えてみたいと思います。

いつも的確な判断が出来ていますか？　正直、落ち着いている時はちゃんとした判断ができるけど、トラブルに見舞われている時には混乱してしまい、冷静な判断を下せなくなっている人はいると思います。ここでは、いつでも的確な判断ができるのか疑問に感じたことのある方に向けて、いざという時に冷静な判断を下せない人の特徴について紹介します。

自分の体調を意識したことはありますか？ 誰だって健康でいたいと思っているでしょうし、学校での遠足など、大切な日の前日みたいに特定の瞬間に体調を気にすることはあると思います。ここでは、そんな健康状態について少しでも意識したことのある方に向けて、自分の体調を悪くする意外な行動について紹介します。

脳機能の衰えを感じたことはありますか？　最近になって物覚えが悪くなったとか、ふとした時に物忘れしていることがあったりと、脳の衰えを気にしたことのある方は意外に多いかもしれません。ここでは、将来に脳が少しでも機能を保っていられるよう、大人になってからも脳の機能を保つためにできることを紹介します。

免疫力について意識したことはありますか？　正直、自分の免疫力を気にしたことのある方は少ないと思います。ただ、すすんで病気になりたい人はいないでしょうし、誰だって出来ることなら普段から健康でいたいと思っている筈です。ここでは、少しでも健康を気にしたことのある方に向けて、免疫力を高めてくれる意外な行動について紹介します。

夜にちゃんと眠れていますか？　正直、テレビをつけたりスマホを確認したりと、なかなか寝付けずにいるという人は多いと思います。ここでは、ついしてしまう夜更かしに悩んだ経験のある方に向けて、夜になってもなかなか眠れない理由について紹介します。

上手くストレスを軽減することができていますか？　現代社会において、ストレスやネガティブな感情とどう付き合っていくのかは重要な問題です。ここでは、そんなストレスをうまく減少させられるよう、幸福度を上げてくれる行動について紹介します。