雑談 寝るのを先延ばしにしてしまう意外な要因【寝る時間を遅くしない為には?】
夜にちゃんと眠れていますか? 寝る直前になってからスマホを確認したり、テレビを見始めたりなど、つい寝ることを先延ばしにして別のことを始めてしまっている方は大勢いる筈です。ここでは、そんな寝る時間になってもすぐに眠れずにいる方に向けて、寝るのを先延ばしにしてしまう意外な要因を紹介します。
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