雑談

普段ちゃんと運動していますか？　正直、あまり運動していないという人の方が多いと思います。ただ、運動さえすれば問題ないのかというと、実はそうでもなくて、逆に運動をしすぎることで悪影響が出ることもあるのです。ここでは、そんな運動のし過ぎを避けられるよう、運動によって起きる意外な悪影響について紹介します。

メモに落書きをしたことはありませんか？　ノートの端っこやメモ帳に、つい落書きをしてしまったことのある人というのは多いと思います。ここでは、そんな無駄に思える行動、メモ帳にする落書きにある意外な効果について紹介します。

うつ病を気にしたことはありませんか？　ストレスの多い現代社会を生きていく中で、うつ病について考える機会というのは少なからずあると思います。ここでは、そんなうつ病になるリスクを少しでも減らせるよう、うつ病を悪化させてしまう意外な原因について紹介します。

なにか隠し事はありますか？　誰だって、周囲の人に秘密にしていることが一つや二つはあると思います。まったく隠し事がないという人の方が少数派のはずです。ここでは、実際のところ秘密を抱えていて問題はあるのかどうか、隠し事によって起きるメンタルへの悪影響について紹介します。

どうしたらポジティブになれるのか考えたことはありませんか？　ネガティブ思考に陥りやすい人ほど、どうしたらポジティブになれるのか考えてしまうかもしれません。ここでは、どうしたらポジティブ思考になれるのか考えたことのある方に向けて、ポジティブになるための簡単な方法について紹介します。

生きていくためにはどんな能力が必要だと思いますか？　正直、必要だと思うものは人によって違うと思います。ただ、経験や知識など、ある程度は共通したものを必要だと感じるはずです。ここでは、実際のところ必要なのはどんな能力なのか少しでも考えたことのある方に向けて、現代社会で生き抜くために最も重要な能力について紹介します。

自分をコントロールすることができていますか？　ダイエット中に我慢できずに食べ過ぎてしまったり、禁酒を決意したのにお酒を飲んでしまったりなど、誘惑に負けてしまった経験のある人というのは大勢いると思います。ここでは、そうした欲望に打ち勝てるよう、意志力を鍛えるための意外な方法について紹介します。

睡眠不足になったことはありませんか？　娯楽の多い現代社会においては、どうしても夜遅くまで起きている機会も多くなり、睡眠不足になりやすいかもしれません。ここでは、実際のところ睡眠不足でどんな問題が起きるのか、睡眠不足によって起きるデメリットについて紹介します。

ダラダラ仕事をしていると早死にするという話を聞いたことはありませんか？　正直、聞いたことのある人というのは少ないかもしれません。ただ、大した理由もなく作業を後回しにしてしまうのは、良くないというのは誰もが理解している筈です。ここでは、ついダラダラと仕事をしてしまいがちになっている人に向けて、仕事を先延ばしにすると死亡率が高くなる理由について紹介します。

なにか勘違いをしたことはありませんか？　正直、たとえ何かしら勘違いをしていたとしても、他の人から指摘されない限り、それに気付ける人というのはいないと思います。ただ、勘違いというものに対して、マイナスな印象を持っている人の方が多いような気がします。ここでは、そんな悪印象を持たれがちな勘違いに対して、勘違いによって生まれる意外なメリットについて紹介します。