雑談

ついコンビニでお菓子を買ってしまったことはありませんか？　小腹が空いていると、ついスーパーやコンビニに立ち寄った時にポテトチップスなどのジャンクフードに手を伸ばしてしまったことのある人というのは意外に多いと思います。ここでは、そんなコンビニでお菓子を買ってしまう機会を減らせるよう、ジャンクフードの誘惑に負けないためのコツについて紹介します。

作業を先延ばしにしてはいませんか？　夏休みの宿題や納期の迫っている仕事など、やらなければいけないことだと頭では分かっていても、やる気になれず後回しにしてしまうことというのは誰にでもあると思います。ここでは、いざという時に大事なことを後回しにしてしまわないよう、先延ばし癖を治す最強の方法について紹介します。

どうしたら頭を良くできるのか考えたことはありませんか？　誰だって、今より少しでも賢くなりたいと考えたことがあるでしょうし、特に脳の機能が低下してしまう高齢になってくると、余計にどうしたら頭を良くできるのか気になるかもしれません。ここでは、将来において少しでも脳機能を維持できるよう、年を取ってから頭を良くするための運動の目安について紹介します。

良好な人間関係を築くためには自信が必要だと思いますか？　なんとなくですけど、明るい人やポジティブ思考な人の方が友達が多いような印象を持っている人というのは多いと思います。ここでは、実際のところ友達作りにおいて自信という要素は重要なのか、人間関係に自信は必要なのかについて考えてみます。

健康について意識したことはありますか？　誰だって少しでも長く健康でいたいと望んだことがあるはずです。飲酒している人でも、喫煙している人でも、わざわざ不健康になりたいと考えることはないと思います。ここでは、少しでも健康を意識したことのある方に向けて、心疾患になるリスクを減らせるかもしれない方法について紹介します。

勉強の効果を実感できていますか？　ちゃんと効果が出ているのかと不安になる時というのは誰にでもあると思います。ここでは、少しでも効果のある勉強をしたいと思ったことのある人に向けて、学習の効果を二倍にしてくれる方法について紹介します。

上から目線になったことはありませんか？　正直、今までを振り返ってみるとそういった態度をとってしまったことのある人というのは意外に多いと思います。まったく心当たりがないという人の方が少ないはずです。ここでは、そもそもどうして上から目線をしてしまうのか、上から目線になる人の心理について紹介します。

相手に喜ばれるプレゼントを選ぶことができていますか？　正直な話、誕生日やクリスマスなど贈り物を用意する機会は少なからずありますけど、せっかく贈り物をしたのに思っていたほど喜んでもらえなかったという人は意外に多いはずです。ここでは、そんな贈り物について悩んだ経験のある方に向けて、プレゼントを選ぶときの注意点について紹介します。

運動を習慣化できていますか？　正直、普段あまり運動していないという人は多いかもしれません。運動することが健康に良いと頭では分かっていても、面倒に感じてしまって続けられない人は多いと思います。ここでは、そんな運動するやる気をなかなか出せずにいる人に向けて、運動によって得られるもう一つのメリットについて紹介します。

怒るのは健康に悪いという話を聞いたことはありませんか？　ストレスが体に良くない影響を与えることは常識として知られていますが、それと同じように怒りという感情が健康に悪いと思っている人も多いはずです。ここでは、私たちにとっては身近な感情に関して、日本人には適用されない怒りの特徴を紹介します。