雑談

昼寝が体に良いという話を聞いたことはありませんか？　どんなに良いものだとしてもやり過ぎれば悪影響が出るもので、昼寝もやり過ぎると逆効果になってしまいます。ここでは、健康に良いとされる昼寝をやり過ぎてしまわないよう、効果的な昼寝の量について紹介します。

精神面について意識したことはありますか？　なにかとストレスの多い現代社会を生きている人にとっては、精神面について考える機会というのは少なからずあると思います。ここでは、そんな精神面について少しでも考えたことのある方に向けて、すぐにでも実行できるメンタルを改善するための方法を紹介します。

間食をしたことはありますか？　コンビニでおやつを買い食いしてしまったり、テレビを見ている時についお菓子に手を伸ばしてしまったり、間食してしまったことのある人は大勢いると思います。ここでは、どうしたら今より痩せられるのか考えたことのある方に向けて、間食を減らすために重要なことについて紹介します。

脳機能の低下を意識したことはありませんか？　正直な話、若い頃には脳機能について考える機会は少ないかもしれません。しかし、加齢とともに物覚えの悪さなど、どうしても脳機能の低下を気にすることが出てくると思います。ここでは、そんな脳の問題について意識したことのある方に向けて、脳機能を上げるためのちょっとした方法を紹介します。

新しいスキルを身に着けることができていますか？　ピアノやギターなどの趣味に関することから、資格取得のための勉強、仕事で必要になる能力の獲得など、新しいスキルを身に着けたいと考える機会は誰にでもあるはずです。ここでは、そんな新しいことを取得できるよう、スキルの習得率を上げるために重要なことについて紹介します。

人工甘味料が体に良くないという話を聞いたことはありませんか？　人工甘味料を取り過ぎるとガンになるとか、腸内環境が悪化するとか、あまり良くないイメージを持っている人というのは意外に多いかもしれません。ここでは、実際のところ人工甘味料を取ることは危険なのか、人工甘味料の危険性について考えてみます。

どういった人に好意的な印象を持っているでしょうか？　たぶん、考え方の似ている人、自分と共通点のある人に対して好感を持つことが多いと思います。ここでは、いざという時に気になっている人に好感を持ってもらえるよう、仲良くなるうえで無意識のうちに働いていることについて紹介します。

子育てで悩んだことはありますか？　大半の人にとっては何もかもが初めての経験であり、子どもを育てようとするのは誰にとっても大変なことで、悩まないことの方が少ないと思います。ここでは、いざという時に子どもに悪影響が出てしまわないよう、子どもに絶対にしない方がいい行動について紹介します。

老化に対してネガティブな印象を持っていませんか？　脳機能や体力の低下など、どうしても老化というのはネガティブな印象の方が多い筈です。ここでは、そんなネガティブな印象の強い老化に関して、年を重ねることで生まれるメリットについて紹介します。

思い込みをしてしまったことはありませんか？　正直な話、思い込みをしているという自覚を持っている人というのはいません。誰もが、それを真実として認識しており、他者から指摘されたとしても思い込みであると気付けることは稀です。ここでは、その中でも特に大勢の人が無意識のうちに信じていることに関して、誰もが持っている意外な思い込みについて紹介します。