雑談

自分の体調を意識したことはありますか？ 誰だって健康でいたいと思っているでしょうし、学校での遠足など、大切な日の前日みたいに特定の瞬間に体調を気にすることはあると思います。ここでは、そんな健康状態について少しでも意識したことのある方に向けて、自分の体調を悪くする意外な行動について紹介します。

脳機能の衰えを感じたことはありますか？　最近になって物覚えが悪くなったとか、ふとした時に物忘れしていることがあったりと、脳の衰えを気にしたことのある方は意外に多いかもしれません。ここでは、将来に脳が少しでも機能を保っていられるよう、大人になってからも脳の機能を保つためにできることを紹介します。

免疫力について意識したことはありますか？　正直、自分の免疫力を気にしたことのある方は少ないと思います。ただ、すすんで病気になりたい人はいないでしょうし、誰だって出来ることなら普段から健康でいたいと思っている筈です。ここでは、少しでも健康を気にしたことのある方に向けて、免疫力を高めてくれる意外な行動について紹介します。

夜にちゃんと眠れていますか？　正直、テレビをつけたりスマホを確認したりと、なかなか寝付けずにいるという人は多いと思います。ここでは、ついしてしまう夜更かしに悩んだ経験のある方に向けて、夜になってもなかなか眠れない理由について紹介します。

上手くストレスを軽減することができていますか？　現代社会において、ストレスやネガティブな感情とどう付き合っていくのかは重要な問題です。ここでは、そんなストレスをうまく減少させられるよう、幸福度を上げてくれる行動について紹介します。

ダイエットをしたことがありますか？　考えたことはあっても、実際に行動に移せている人は少ないと思います。ここでは、そんな痩せたくても具体的な行動に移れていない人に向けて、痩せられるかもしれない意外な行動について紹介します。

「若い頃の苦労は買ってでもしろ」という言葉を聞いたことはありませんか？　たぶん聞いたことのない人はいないと思います。ただ実際のところ、「それって本当なの？」と疑問に思ったことのある人は大勢いる筈です。ここでは、「それって本当なの？」と疑問に感じたことのある方に向けて、若い頃の失敗に意味があるのかについて考えてみます。

運動をしていて疲れを感じたことはありますか？　疲れの感じ方に関しては、年齢を重ねるごとに憑かれやすくなると考えている人は大勢いる筈です。ここでは、実際のところ年を取っていた方が疲れやすいのか、年齢の違いによる疲れにくさについて考えてみます。

自分の体型を気にしたことはありますか？　正直、今迄に体型を気にしたことのない人というのはいない筈です。誰だって、どこかのタイミングで二の腕や脇腹の肉をつまんでみたことがあると思います。ここでは、自分の体型について少なからず意識したことのある方に向けて、肥満になる確率を上げてしまう意外な行動を紹介します。