雑談

こんにちは！　物書きの忍者です！ 今回は、簡単に実践できる体重を減らすための方法について紹介します。 みなさんは、どうしたら体重を減らせるのか考えたことはありませんか？ 誰だって、体重を気にしてダイエットしようと考えたことがあると思います。...

お菓子を食べ過ぎてはいませんか？　休憩時間やテレビを見ている時など、ついついお菓子に手を伸ばしてしまっているという方は大勢いると思います。ここでは、そんな無意識のうちにお菓子に手を伸ばしているという方に向けて、お菓子の食べ過ぎを防ぐための方法について紹介します。

自由な時間がないと感じたことはありませんか？　仕事や家事など、現代社会において忙しすぎて自由にできる時間がないと感じている人は大勢いると思います。ここでは、そんな自由な時間がないと感じた経験のある方に向けて、実際よりも忙しいと感じてしまう理由について紹介します。

こんにちは！　物書きの忍者です！ 今回は、他人の嘘を吐く確率を下げる方法について紹介します。 みなさんは、相手の嘘を見抜いたことはありますか？ 正直、相手が嘘をついているかどうか正確に判断することは困難です。表情から見抜こうとするのも、勘に...

こんにちは！　物書きの忍者です！ 今回は、脳機能の低下リスクを下げる意外な行動について紹介します。 みなさんは、物覚えが悪くなったと感じたことはありませんか？ どうしても年齢を重ねるごとに脳の機能は低下してしまいます。その過程で、以前よりも...

ストレスを感じたことはありますか？　ストレスが体に良くないものだと頭では理解できていても、実際にどういった影響があるのか考えたことのある方は少ない筈です。ここでは、ストレスで私たちの体に起きるひとつの変化、ストレスによって起こる意外な悪影響について紹介します。

こんにちは！　物書きの忍者です！ 今回は、先延ばしによって高まる健康リスクについて紹介します。 みなさんは、先延ばしをしたことはありませんか？ ついつい明日やろう、今やらなくてもいいと考えて、先延ばしにしてしまった経験のある方は大勢いると思...

良い習慣を身につけることができていますか？　正直、なにか新しいことを身につけようと決断する機会はあっても、三日坊主になってしまっている人が大半だと思います。ここでは、新しいことを始めても習慣化できずにいる人に向けて、良い習慣が身につきやすくなるテクニックを紹介します。

効率よく学ぶことができていますか？　勉強に限った話ではなく、野球やマラソンなど、新しい技術を身につけようと学習する機会は多くあります。ここでは、技術を身につける際の妨げにならないよう、新しいスキルの学習効率を下げてしまう意外な行動について紹介します。

ついコンビニで買い食いしてはいませんか？　健康診断の結果を見て改善しなければと頭では分かっていても、誘惑に負けて、いつの間にかお菓子を買い込んでいるかもしれません。ここでは、そんな誘惑に負けないため、コンビニでお菓子を買い過ぎないための対策について紹介します。