インドア忍者の隠れ里

物覚えが悪くなったと感じたことはありませんか？　どうしても年を取ってくると記憶力に不安を感じる機会が多くなると思います。ここでは、そんな物覚えに少しでも不安を感じたことのある方に向けて、記憶力を改善してくれる方法について紹介します。

いつも決まった時間に起きることができていますか？　正直、目覚ましよりも早くに起きられるという人もいれば、目覚ましが鳴っても築けないでいるという人もいるかもしれません。ここでは、そんな寝起きの違いについて気にしたことのある方に向けて、早起き型と夜更かし型の違いについて紹介します。

ダイエット法を調べたことはありますか？　痩せようと考えたことのある方はどこにでもいるでしょうし、ふとした時にダイエット法が知りたくなることもあると思います。ここでは、少しでもダイエットしよう考えたことのある方に向けて、絶対に真似してはいけない危険なダイエット法について紹介していきます。

落ち込んだことはありませんか？　誰だって気分が落ち込むこともあるでしょうし、メンタルがへこむときだってあると思います。ここでは、そんな落ち込んだ状態から少しでも早く立ち直れるよう、メンタルがへこんだ時に使える立ち直るための方法について紹介します。

創造力が必要だと感じたことはありませんか？　仕事などで、少しでも多くのアイデアを出さなければいけなかったり、創造力を働かせなければいけなかったりする場面というのは少なからずあると思います。ここでは、そんないざという時に役に立てるよう、ちょっとした場面で使える創造性を高めるための方法について紹介します。

食欲をコントロールすることができていますか？　正直、上手く食欲をコントロールできている人は少なくて、つい食べ過ぎてしまっている人の方が多いと思います。ここでは、上手く食欲をコントロールしたいと考えたことのある方に向けて、簡単にできる食欲を抑えるための方法について紹介します。

怒りが健康に良くないという話を聞いたことはありませんか？　怒ってばかりいると血圧が上がるとか、なんとなく怒りっぽいことに悪印象を思っている人というのは多いと思います。ここでは、実際のところ短気なことは健康にどれくらい影響するのか、怒りが起こす影響に関する意外な事実について紹介します。

どうしたら創造力を高められるのか考えたことはありませんか？　先日はバレンタインでしたし、どんなチョコを渡したら相手に喜んでもらえるか、それとも渡し方にこだわった方が良いのか、そうしたちょっとした場面でも創造力を必要とする機会があります。ここでは、そんな創造力を少しでも上げたいと思ったことのある方に向けて、創造性を高めるための意外な方法について紹介します。

直感に頼ったことはありませんか？　一般的に、衝動的な判断で行動してしまうことは良くないとされていますけど、それでも、十分な準備ができず直感に頼らなければいけない状況というのは誰にでも訪れる可能性があります。ここでは、そんないざという時に少しでも良い判断ができるよう、直感を働かせるために意外と重要なことについて紹介します。

座りっぱなしが体に悪いという話を聞いたことはありませんか？　現代人にとって、座りっぱなしでいることが体にとって毒だという話は少なからず聞いたことがあるかもしれません。ここでは、どうして座りっぱなしでいることが体に悪いのか、座りっぱなしが寿命を縮める理由について紹介します。