インドア忍者の隠れ里

ダイエットを考えたことはありませんか？　ふとした時にダイエットを決意することは誰にでもあることだと思います。しかし、ダイエットしようと考えることはあっても、最後まで持続できる人は少ないのが現状だと思います。ここでは、そんな少しでもダイエットについて考えたことのある方に向けて、寿命を延ばしダイエットにも効果のある方法について紹介します。

趣味を目移りしてしまったことはありませんか？　楽器に興味を持ったかと思いきや、次の日には太極拳に関心を持ち、また次の日にはランニングに興味を持つなど、趣味がコロコロ変わってしまう人というのはいると思います。ここでは、一見すると良くないことのように見える趣味が目移りしやすいことに関して、多趣味な人に見られる意外なメリットについて紹介します。

信頼感を意識したことはありませんか？　当たり前の話かもしれませんけど、何か大事なことを頼もうとしたとき、人は、少しでも信頼できる相手に頼もうとしてしまいがちです。ここでは、そんな信頼感について少しでも考えたことのある方に向けて、信頼度を高めてくれる意外な要素について紹介します。

ダイエットに挑戦したことはありますか？　正直、やってみようと考えたことのある方は多いと思います。しかし、実際に始めてみたものの、途中でやめてしまったという人が大半かもしれません。ここでは、そんなダイエットを考えたことのある方に向けて、ダイエットを成功させるための意外なコツについて紹介します。

勉強の効果を実感できていますか？　正直、勉強というのは長い時間をかけて継続することが前提で、短期間で分かりやすい成果の得にくいものではありますけど、少しでも効率を良くしたいと勉強法を求める人というのは多いはずです。ここでは、そんな勉強のやり方について探したことのある方に向けて、科学的に間違っている勉強法について紹介します。

どうしたら人に優しくできるのか考えたことはありませんか？　つい自分のことばかり優先してしまうのは当たり前のことかもしれませんけど、時々、自己嫌悪に陥ってどうしたら他人に親切にできるのか考えることがあるかもしれません。ここでは、どうしたら良い人になれるのか考えたことのある方に向けて、親切心を高めるためのちょっとした方法について紹介します。

筋肉の衰えを気にしたことはありませんか？　まったく運動をしていない人よりも、普段から運動をしている人が病気などの理由から動けなくなった時、筋肉の衰えを気にすると思います。ここでは、どうしようもない理由から身動きできなくなった時の対策として、筋肉の衰えを防ぐちょっとした方法について紹介します。

今の仕事が好きですか？　正直、はっきり今の仕事が好きと言える人は少ないと思います。むしり、あまり好きじゃないと思っている人の方が多いかもしれません。ここでは、そんな今の仕事に不満を持ったことのある方に向けて、好きなことを仕事にして本当に幸せになれるのかについて考えてみます。

恋愛に興味を持ったことはありますか？　正直、誰かと交際したことがないという人は少なからずいると思います。同じように、初体験をしたことがないという人もいるかもしれません。ここでは、彼女ができずに悩んだ経験のある方に向けて、遺伝による童貞への影響について紹介します。

筋トレには呼吸が大事だという話を聞いたことはありませんか？　筋肉が縮むときに息を吸い、筋肉が伸びる時には息を吐きだすようにするなど、効果のある筋トレをするためには息を止めてはいけないという話を耳にしたことのある人はいると思います。ここでは、実際のところ筋トレ中の呼吸はそんなに重要なのか、筋トレ中に息を止めてはいけないというのは本当なのかについて紹介します。