インドア忍者の隠れ里

普段から我慢することが上手くできていますか？　小腹が空いてついお菓子に手を伸ばしてしまったり、勉強に集中しなければいけない時にスマホに目が行ってしまったり、上手く我慢することができていない人は意外に多いと思います。ここでは、そんな衝動に流されてしまわないよう、我慢する気持ちを鍛えるための方法について紹介します。

幸福を感じられていますか？　正直、現状に満足していると答えられる方は少ないと思います、大半の人は、今のままでいるのではなく、何かしら変化を起こしたいと思っている筈です。ここでは、現状に満足していないと感じている方に向けて、自分を幸福から遠ざけてしまう意外な考え方を紹介します。

満足のいく勉強をできていますか？　大人になってからも学ぶ機会は多くあり、限られた時間の中できるだけ効率よく勉強したいと誰だって思うはずです。ここでは、そんな少しでも効果のある勉強をしたいと考えたことのある方に向けて、大人になってからも使える効率的な勉強法を紹介します。

どうしたら幸福度を上げられるのか考えたことはありませんか？　正直、わざわざ不幸になりたいと考える人はいない筈です。ストレスの多い現代社会において、誰だって、どうしたら少しでも幸福でいられるのか考えたことがあると思います。ここでは、そんな今より少しでも幸福でありたいと願ったことのある方に向けて、人生の幸福度を上げるために重要なことを紹介します。

イライラしてつい食べ過ぎてしまったことはありませんか？　ストレスによって食べ過ぎてしまった経験のある方は少なからずいると思います。ここでは、ストレスによって食べ過ぎてしまった経験のある方に向けて、ストレスによる暴食を避けるための方法を紹介します。

自分の写っている写真を見て不満に思ったことはありませんか？　鏡で自分の顔を見ている時はそうでもないのに、なぜか写真となると自分の顔が違うように感じられたことのある方は少なからずいると思います。ここでは、そんな鏡と写真で見え方が違うように感じたことのある方に向けて、写真写りが悪いと感じる原因について紹介します。

脳の衰えを意識したことはありますか？　当たり前の話かもしれませんけど、人間の体というのは加齢とともに色々と衰えていくもので、年を重ねていく毎に物忘れが酷くなったり、記憶力が落ちてしまったりします。ここでは、そんな老化による記憶力の低下に対して少しでも不安を感じたことのある方に向けて、アルツハイマーのリスクを低下させるための簡単な方法を紹介します。

すぐ眠ることができていますか？　布団に入ってもなかなか寝付けずにいる人は大勢いると思います。寝ようとして目を瞑っても眠れずにどうしたらいいのか悩んだことのある方は少なくない筈です。ここでは、そんな夜に安眠出来ずに悩んだ経験のある方に向けて、たった5分でグッスリ眠れるようになる方法を紹介します。

満足のいくお金の使い方をできていますか？　正直、買った後になって購入したことを後悔した経験のある方は大勢いると思います。ここでは、幸せになりたくてお金を使ったのに後悔してしまうということを少しでも減らせるよう、幸福を得るための正しいお金の使い方について紹介します。

どうしたら頭が良くなるのか考えたことはありませんか？　誰だって、できることなら今より少しでも頭が良くなりたいと思っている筈です。わざわざ馬鹿になりたいと望む人は殆どいないと思います。ここでは、どんな方法でもいいから少しでも今より賢くなりたいと考えたことのある方に向けて、すぐできる頭が良くなるためのメチャクチャ簡単な方法を紹介します。