雑談 睡眠の質を上げるための意外な方法【寝る前のちょっとした行動】
しっかりと眠ることができていますか？ 正直、睡眠に関して悩んでいる人というのは多いと思います。むしろ、いつも予定した時間にぐっすり眠れているという人の方が珍しいかもしれません。ここでは、少しでも睡眠に関して悩んだ経験のある方に向けて、睡眠の質を上げるための意外な方法を紹介します。
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雑談 逆に不幸になってしまう意外な行動【お節介が相手を不幸にする？】
人付き合いを上手にできていますか？ 正直、苦手だと感じている方は一定数いると思います。ただ、上手くコミュニケーションをとっていくことは私たちが幸福でいるためには重要となります。ここでは、自分はもちろん無意識のうちに他人を不幸にしてしまわないよう、逆に不幸になってしまう意外な行動について紹介します。
雑談 休日による幸福感を上げるための方法【幸福を感じている期間を伸ばすには？】
休日によって幸福を感じることができていますか？ どんなに充実した休日を過ごせたとしても、幸せを感じられる期間というのは短い場合が殆どだと思います。ここでは、そんな幸福でいられる期間が短いと感じたことのある方に向けて、休日による幸福感を上げるための方法を紹介します。
雑談 うつ病にならない為に意外と大切なこと【鬱にならない為の視点？】
こんにちは！ 物書きの忍者です！ 今回は、うつ病にならない為に意外と大切なことを紹介します。 みなさんは、どうしたらうつ病にならないのか考えたことはありますか？ 正直、生きていく中で落ち込んでしまったりネガティブになってしまったりすることは...
雑談 簡単にできる効果的なストレス解消の方法【緊張状態から抜け出すには？】
こんにちは！ 物書きの忍者です！ 今回は、簡単にできる効果的なストレス解消の方法について紹介します。 みなさんは、上手くストレスを解消することができていますか？ 現代社会においてストレスを全く感じていないという方はいないと思います。誰だって...
雑談 自信を持つことのデメリット【成功するために自身を持つ必要はあるのか？】
こんにちは！ 物書きの忍者です！ 今回は、自信を持つことのデメリットについて紹介します。 みなさんは、『自信』が必要だと感じたことはありますか？ 自己啓発本などで「自信をつけるための方法」というのをよく目にするように、私たちが何かしら成功を...
雑談 時間が経つのを速く感じてしまう原因【子どもの頃よりも時間が速くなった理由】
時間が経つのが速くなったように感じたことはありませんか？ 年を取るとともに、体感として以前よりも時間の立つのが速くなったように感じている人は大勢いると思います。ここでは、そんな誰もが経験したことのある経験、時間が経つのを速く感じてしまう原因について紹介します。
雑談 落ち込んだ気分を解消させるための方法【へこんだ状態から抜け出すには？】
気分が落ち込んでしまったことはありませんか？ 仕事で大きな失敗をしてしまった時、なかなか物事が思った通りに進まない時など、落ち込んでしまう瞬間というのは誰にでもあると思います。ここでは、そんな誰もが経験したことのある状態から少しでも早く抜け出せるよう、落ち込んだ気分を解消させるための方法を紹介します。
雑談 死亡リスクを下げるためのちょっとした方法【リスクを減らすために出来ること】
どうしたら死亡リスクを減らせるのか考えたことはありますか？ 誰だって、少しでも健康で長生きしたいと思っている筈です。ここでは、少しでも健康でいたいと思っている方に向けて、死亡リスクを下げるためのちょっとした方法を紹介します。
雑談 陥ってしまいがちな意外な思い込み【無意識に期待しすぎていること？】
思い込みというのをしたことはありますか？ 正直、したことがあると言える方は少ないかもしれません。仮に、何かしら思い込みをしていたとしても気付かずにいる事の方が圧倒的に多いと思います。ここでは、そんな私たちが気付かずにいる事、陥ってしまいがちな意外な思い込みについて紹介します。